自分の体内性格（気質）を知って、
自分の体に合う食べ物と合わない食べ物を知って、
食生活から健康な体を作りましょう、と。
大雑把に言えば、そんな感じの本ですかね。
本当に野菜が毒になる、だとか、そういうことではありません。

気質は、
・セロトニンタイプ（慎重気質）
・代謝不良タイプ（包容気質）
・コルチゾールタイプ（調和気質）
・副腎酷使タイプ（こだわり気質）
・神経バランスタイプ（理想気質）
・アドレナリンタイプ（決断気質）
・ノルアドレナリンタイプ（プライド気質）
・神経伝達速流タイプ（活動気質）
の、８つに分けられるんですが、
わたしの結果、
予想通り、「代謝不良タイプ」でした。
確かに代謝が物凄く悪いです・・・。
炭水化物が、毒素を増やす原因になる気質なんだとか。
ふむ。

そんな話を知人としていたら、
こんな本を貸してくれました。

病気になりたくない人が読む本 (2007/03/30) 山田 豊文 商品詳細を見る

・・・なんだかフクザツ・・・。